Блог
Терапия живыми цветами по йоге
8 Марта – праздник, когда много цветов. Конечно, цветы красивы, и символизируют возвышенные чувства. А могут ли цветы быть «полезны» непосредственно, для здоровья? Оказывается – да, могут. По Аюрведе – древнеиндийской науке о здоровья, дружественной йоге – цветы имеют целый ряд очень полезных свойств. Причем, полезны они не только для женщин и не только по праздникам – а каждый день! Еще одна причина дарить цветы почаще, а так же радовать себя цветами без всякого особого повода, чтобы каждый день был радостным, как праздник.
Йога - лучшее средство для здоровья кожи
Традиционная хатха-йога не работает специально на омоложение, не занимается очищением, оздоровлением организма. Отличное здоровье и цветущий внешний вид, которым наслаждаются йоги, являются как бы «побочным» эффектом успешного освоения упражнений и регулярной практики. Но ведь никто не мешает взять от йоги свое, и начать заниматься именно теми практиками, которые дают такой эффект – пусть он и «побочный» для кого-то другого! И получить пользу для себя уже сейчас, сегодня: сохранить силу и здоровье, красоту на «завтра» и «послезавтра», а в идеале – на всю жизнь! Многие техники йоги позволяют, в частности, радикально улучшить состояние кожи, добиться ее «сияния» безо всякой косметики: причем это не какой-то мистический, а вполне объяснимый и предсказуемый, «одобренный» западной медициной процесс. Он не потребует ни знакомства с философией йоги (которая не всем интересна), ни особых усилий, это все практики очень доступные и простые!
Что такое «Королевская йога»?
Часть практик йоги относится к оздоровлению физического тела, а часть направлены на гармонизацию сознания. В Западной йоге существует очевидный перекос в сторону практики почти исключительно физических, грубых методов. Очевидно, что таким путем цель йоги никогда не достигается. В то время как систематизатором йоги мудрецом Патанджали была предложена стройная схема, вобравшая в себя всю мудрость йоги, и предложена система «Королевской Восьмеричной йоги» (на санскрите – «Аштанга Раджа-йога»). Попробуем разобраться, каков же он, «королевский» путь йоги, предложенный мудрецами древности, которые достигли этих высот.
Новые вопросы и ответы по йоге
Продолжаем серию публикаций ответов на ваши вопросы, уважаемые читатели блога! Почти всегда общих сведений о практике йоги, которые можно почерпнуть из тематической литературы, недостаточно для достижения успеха на этом радостном, но непростом пути. Важное значение приобретает возможность задать волнующие вас вопросы и получить вразумительные, авторитетные ответы практикующего инструктора по йоге. Надеемся, что такие публикации будут вас интересны и полезны. Ждём ваших вопросов по йоге!
Йога решает проблему лишнего веса
Известно, что йога эффективно решает проблему избыточного веса. Мы уже писали о некоторых йогических подходах к борьбе с ожирением. Но эта тема остается не менее актуальной, и хотелось поговорить об этом чуть подробнее и как бы с другой стороны. Йога отличается от всех диет одним – она смотрит в корень проблемы, и убирает не следствия, а причину заболевания (да, ожирение – это болезнь, и это надо признать в первую очередь). При этом, йога решает проблему лишнего веса быстро, надежно и без «откатов», безболезненно, без лишней нагрузки на организм, эмоционально комфортно… Для практики, освобождающей от ожирения, вам не понадобится ничего кроме коврика для йоги, удобной легкой одежды, и – воли к победе!
Йога Влюбленности – второе рождение вашей любви!
Йога Влюбленности – интересное направление в Тантра-йоге. Любопытно, что эта йога не практикуется в самом состоянии влюбленности, так как говорится, что это состояние совершенно само по себе. А вот если влюбленности еще нет, или она уже проходит (а это, надо признать, почти неизбежно) - самое время начинать эту практику. Эта йога не потребует неистовых физических усилий или зубодробительной концентрации сознания. Однако она требует состояния Бхавы, которое дает утончение восприятия и настрой на познание Абсолюта. Эта йога помогает достичь счастья в супружеской жизни, или улучшить свои взаимоотношения, если они охладели, либо даже найти партнера если его нет! Эта йога также очень «дружественна» Хатха-йоге и медитации.
