Рубрика: Истории о йоге

Антигравити: зависание как метод саморазвития
10 январь 2016, 08:24

Антигравити: зависание как метод саморазвития

Антигравити-йога (AntiGravity®) — запатентованная авторская методика йоги и фитнеса. Упражнения этой программы были разработаны американских гимнастом, танцором и режиссером танцевальных шоу Кристофером Харрисоном. Идея этой системы в том, что в занятиях используется особый гамак, обычно из шелковой ткани. В названии этого направления фитнеса, который с натяжкой можно назвать стилем йоги, собственно даже и нет слова «йога», однако эта необычная система тренировок позволяет по-новому взглянуть на некоторые физические аспекты упражениений йоги, а возможно, и взять кое-какие моменты на вооружение — чтобы нам с вами подтянуть «слабые звенья» собственного организма.

Кирилл Ржаной:«Замучить тело,чтобы ум приутих, мне уже давно не интересно!»
20 декабрь 2015, 11:14

Кирилл Ржаной:«Замучить тело,чтобы ум приутих, мне уже давно не интересно!»

Кирилл Ржаной — опытный преподаватель, разработчик учебных программ Московского Университета Йоги. Опыт практики йоги — более 12 лет. Учитель международного Йога-Альянса. Изучал традиции основных индийских школ йоги, таких как Бихарская школа йоги, Шивананда-йога, Аштанга-виньяса и другие. Профессиональный психотерапевт, путешественник и художник. Провёл более 80 учебных программ по всему миру. Нам удалось пообщаться с Кириллом незадолго до его отъезда для проведения семинара на Шри-Ланке. Хочется сразу перейти к самим ответам на вопросы, но надо добавить — это одно из самых интересных интервью с нашими удивительными преподавателями за последний год, не пропустите!

В ближайшие 6 месяцев Индия «запатентует» йогу
16 декабрь 2015, 09:39

В ближайшие 6 месяцев Индия «запатентует» йогу

В ближайшие 6 месяцев Индия «запатентует» йогу — по крайней мере, попытается. Беспрецедентная в истории йоги, такая акция уже вызвала немалые споры, как в связи с её туманной легитимностью (т.е. формально), так и с философско-этической стороны, (т.е. по сути). Но в первую очередь этот странный шаг, возможно, делается не «от жадности», а в надежде предотвратить попытки сомнительных западных «гуру» и просто дельцов защитить патенты на те или иные «стили» йоги и строить «йога-пирамиды» с дорогостоящей сертификацией преподавателей и йога-центров. Так как в проекте участвует не только индийское правительство, но и заинтересованные частные деятели йоги (например, представители «Института Айенгара»), можно взглянуть на это и как на борьбу между новомодными западными и новомодными индийскими «гуру».

Светлана Турчина: «Нужно видеть, что все практики – едины!»
29 ноябрь 2015, 14:39

Светлана Турчина: «Нужно видеть, что все практики – едины!»

Сегодня в гостях йога-блога «Хануман» — чемпионка России по кайт-спорту и ведущая популярных зарубежных семинаров по йоге, тренер и консультант Светлана Турчина. Спортсменка и преподаватель поделилась с читателями нашего йога-блога своими секретами успеха в йоге и экстремальном спорте. Как оказалось, продвижение в этих — на первый взгляд, очень разных! — дисциплинах, может идти параллельно. Кайтф-серфинг, йога и даже, иногда... карате! — помогают друг другу в вашей практике. Если, конечно, вы готовы принять вызов и совмещать несколько таких дисциплин.

Массажные Мнуши как дополнение к йоге: «Услышать себя через тело»
18 ноябрь 2015, 17:26

Массажные Мнуши как дополнение к йоге: «Услышать себя через тело»

Елена Вагнер, инструктор йоги и специалист по восточным массажным техникам: «Массажные Мнуши — это релакс-занятия в группе, созданные Алексеем Шкипером для популяризации методов релакса как духовной практики. В основе „Мнуш“ лежит несколько видов массажа, в том числе йога-массаж, проверенный тысячелетиями. Сеансы выполняются в одежде и специальных перчатках. Многие практикующие йогу, особенно мужчины, перегибают в сторону усилий и преодоления себя — в итоге они умеют делать замысловатые асаны, но их тело в таком напряжении, что расслабляться они начинают далеко не на первую массажную сессию. И тогда их ждет много открытий! А кроме того, они быстро меняются, становятся более чуткими, открытыми и улыбающимися».

Мудрецы, прославленные в названиях асан
8 ноябрь 2015, 12:49

Мудрецы, прославленные в названиях асан

Некоторые асаны имеют названия по именам Мастеров йоги прошлого. Любопытно узнать о них побольше? Сегодня мы расшифруем «загадочные» названия некоторых популярных поз Хатха-йоги, таких, как Матсьендрасана, Горакшасана, Хануманасана, Вирабхадрасана, Натараджасана, Гарудасана, Аштавакрасана, Васиштхасана. Теперь эти буквосочетания не будут бессмысленными, а станут напоминать о вдохновляющих на практику историях одних из величайших йогинов древних времен, которые дали им названия — и будут легко запоминаться. История йоги насчитывает тысячи лет, и с тех пор «обросла» множеством красивых и грозных легенд. Возможно, такие сказки помогут заинтересовать йогой детей. Для взрослых же каждая такая легенда, притча является неплохой основой для медитации размышления над связью истории позы с самой формой позы и с состоянием ума, которое асана создает. В любом случае, давайте узнаем чуть больше о некоторых «сложнопроизносимых» названиях асан!