Рубрика: Йога решает проблемы
Йога в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями
На заметку йога-тичерам: прежде, чем начинать вести уроки йоги, обязательно поинтересуйтесь, здорова ли у подопечного сердечно-сосудистая система. В книге Б.К.С. Айенгара «Йога Дипика» Гуру не рекомендовал обычные упражнения хатха-йоги для людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы, однако, с ними тоже можно работать. Конечно, для людей, страдающих сердечной недостаточностью, нужен уникальный подход. И конечно же, вопрос остается открытым, вылечат ли физические упражнения людей, страдающих аритмией.
Йога укрепляет иммунитет
Мы занимаемся йогой, преследуя определенные цели. Кто-то идет в йогу с желанием оздоровиться, и они получают желаемый результат. Это, возможно, покажется странно. Но мы задаемся вопросом: как занятия спортом связаны с иммунной системой? То, что йога укрепляет опорно-двигательную систему понятно и ясно, потому что достаточно много комплексов направлены на работу с позвоночником, но как йога может защитить людей от осенней простуды?
Утрата спортивных навыков после простоя в спорте. Миф или реальность?
В народе бытует мнение, что прекратив занятия йогой, мы потеряем красивое и гибкое тело. Будто наработка, которую мы получили в спортзале исчезнет и наше тело станет таким, какими оно было до посещения фитнес клуба.
Вопрос хороший. Особенно это касается спортсменов или спортсменок, которые по той или иной причине сделали паузу в занятиях йогой.
Випарита Карани как профилактика варикозному расширению вен
Издревле красивые ноги считались достоинством как мужчины, так и женщины. А все красивое – это все всегда ухоженное. «Естественной красоты» не бывает. Можно схитрить и сказать: «Я таким родился». Но на самом деле за этими словами стоит огромная работа над собой и своей «естественной красотой».
Панчакарма как профилактика болезней
Если вы интересовались Аюрведой, то наверняка знаете, что это такое. Панчакарма – это спа-детокс. Это совмещение спа-процедур и очищения пищеварительной системы человека. Серьезные болезни Панчакарма не лечит, но она укрепляет иммунитет и служит их профилактикой.
