• 3-й Международный день йоги в России пройдёт в парке «Красная Пресня»

    3-й Международный день йоги в России пройдёт в парке «Красная Пресня»

    Празднование этого дня начнется с массового выполнения одной из самых известных в мире последовательностей оздоровительных упражнений Сурья Намаскар (Приветствие солнцу) 108 раз, после чего в 12:00 откроются более пятидесяти площадок с бесплатными занятиями по различным направлениям йоги с известными учителями из ведущих школ Москвы, медитация, цигун, аюрведа, женские практики и лекции по темам здорового образа жизни, красоты, правильного питания и саморазвития.

    Читать дальше...
  • Meher Singh: «Путешествие в Гималаи... не выходя из дома»

    Meher Singh: «Путешествие в Гималаи... не выходя из дома»

    Учитель Кундалини-йоги Алексей Меркулов: «Друзья! Я обращаюсь к читателям сайта „Хануман“. Хануман — сын ветра, он может перенестись в любую точку мира одним прыжком. Этот проект по сути передает дух Ханумана. Хотите прыгнуть с нами в высокогорные районы Гималаев, не выходя из дома?! С вашей поддержкой, это может стать реальностью!»

    Читать дальше...
  • Интервью с Мастером: Валентина Полякова «Экспедиция в бессознательное»

    Интервью с Мастером: Валентина Полякова «Экспедиция в бессознательное»

    Человек — сложная и многогранная сущность. О том, кто мы есть на самом деле, дискутируют ученые, философы, теологи и все, кому хочется найти ответы, со времен рождения первого человеческого существа. Безусловно, за столь длительный период самоизучения мы во многом продвинулись, но еще больше остается скрытым за гранью понимания — не осознается. Что значит «не осознается»: просто не существует в рамках нашего субъективного мира. Психика человека устроена таким образом, что основной пласт восприятия внешнего и внутреннего мира проходит через субъективные переживания происходящих событий и индивидуальном отчете («рефлексии») об этих событиях. Так функционирует та часть психики человека, которую называют сознанием. А что — дальше, глубже?! Сегодня в виртуальной гостиной рубрики «Интервью с Мастером» — психолог Валентина Полякова. Она рассказала, что открыть тайны подсознания нам помогут йога, и психология, а точнее — сеансы регрессии в глубокое трансовое состояние.

    Читать дальше...
  • Почему не надо делать «Позу скорпиона»?

    Почему не надо делать «Позу скорпиона»?

    Не всегда у преподавателя йоги на занятии есть время рассказать о потенциальных опасностях каждой асаны. По опыту, я бы даже сказал — никогда! Потому что если начать описывать все противопоказания и ограничения, замены, вариации — на саму практику просто не останется время, это будет не занятие, а фарс. К тому же, многие ограничения индивидуальные, требуют снимков и анализов — т.к. тут мы входим в сферу медицины, а не самопознания. Цель медицины — восстанавливать и поддерживать нормальное, среднее состояние организма. Цель йоги — изменить среднее состояние, с тем, чтобы у человека появились новые, более тонкие, состояния, что и называют «духовным Пробуждением». Асаны нужно, и важно делать — регулярно, не менее 2 раз в неделю! — и для первого (здоровья), и для второго (самопознания и развития в русле йоги). Как же примирить эти два направления: одно диктует физкультуру, другое — преодоление и, фактически, эксперименты над своим здоровьем? Очевидно одно: риск получения травм и других неприятных последний можно уменьшить, если знать рискованные («опасные») позы йоги и как к ним подходить. Одной из самых опасных поз йоги (наряду с печально знаменитой Халасаной — «Позой плуга») стоит признать Врисчикасану — «Позу скорпиона». Как делать её технично? И надо ли?

    Читать дальше...
  • Пранаяма. Советы от мастера Дипак Чопра

    Пранаяма. Советы от мастера Дипак Чопра

    Дыхание играет огромную роль не только в процессе получения кислорода, но и в процессе вывода продуктов метаболизма из тела. Ученые установили, что 70% из всех отходов тела просто выдыхается! Таким образом, тело и ум прекрасно функционируют, если мы дышим правильно, свободно и сознательно.

    Читать дальше...
  • Как начать преподавать йогу?

    Как начать преподавать йогу?

    «Как начать преподавать йогу?» Таким вопросом ежегодно задаются десятки тысяч людей во всём мире. Курсы подготовки преподавателей только в США (где развита и прозрачна статистика йога-индустрии) каждый год заканчивают несколько тысяч человек. Не все из них становятся преподавателями. Многие же решают начать преподавать, исходя из личной практики и даже не получая сертификат. С другой стороны, на каждом шагу можно видеть преподавателей йоги, которые ушли в какую-то свою нишу духовного и физического развития, и оставляют преподавание йоги для чего-то другого (будь это буддистская медитация или боевые искусства). Как встать на путь преподавания йоги, что для этого нужно? Как сделать первые шаги в преподавании йоги? На эти вопросы отвечает сегодняшняя статья в блоге.

    Читать дальше...

Наши авторы

Алексей Соколовский
Алексей СоколовскийПреподаватель классической Хатха-йоги («по Сатьянанде»), практикующий йогу более 15 лет. Ведущий выездных семинаров по йоге.




Магазин Хануман.ру

Все товары для практики йоги и все необходимое оборудование для йога-центра. Огромный выбор ковриков для йоги! Самые высокие стандарты сервиса! Мы внимательны к каждому клиенту, поэтому они часто становятся нашими друзьями!

Носочки с вырезом и открытыми пальчиками для йоги

Носочки с вырезом и открытыми пальчиками для йоги

Противоскользящая подошва. Не скользящие носочки «Йогатопы» обладают не скользящей подошвой из вулканизированного каучука, который нанесен равномерно. В результате улучшается баланс и устойчивость и полностью отсутствует скольжение, что так необходимо в таких видах спорта без обуви как йога, пилатес, стретчинг, гимнастика, батут, танцы и даже некоторые виды боевых искусств.

Cостав: 82% хлопок; 18% эластичное волокно.

299 рублей

Лосины короткие 3/4

Лосины короткие 3/4

Все преимущества простых лосин, но в более удобной, укороченной модели:

Размеры:

  • 40- XS обхват бедер: 86-90 см
  • 42 — S обхват бедер: 90-94 см
  • 44 — M обхват бедер: 94-98 см
  • 46 — L обхват бедер: 98-102 см
  • 48 — XL обхват бедер: 102-106 см

1150 рублей

ВХод

Забыли пароль?