Блог

Йога для грудного отдела

Во время эпидемии Corona-вируса в йога-клубах преподавались упражнения для борьбы с инфекцией. Это комплекс упражнений Сидерского, а также упражнения на раскрытие грудного отдела в стиле йога-Айенгара.

Упражнения эффективные, отлично наполняют раскрытые легкие воздухом. Возникает вопрос: а какой результат упражнений после долгой практики?

Путь к богатству или Мастер Алмазного Пути

Помимо физических упражнений, я предлагаю Вам немного окунуться в философию Буддизма. Для тех, кто практикует йогу дольше 6 месяцев было бы интересно узнать, что йога приносит не только физическое и психо-эмоциональное здоровье, но и может существенно пополнить ваш кошелек.

Йога для новичков

Мне мой учитель по йоге сказал: молодость – это гибкий, как лиана, позвоночник. Мой друг, интересовавшийся йогой, спросил: какие упражнения в йоге самые эффективные? С чего начать, если я не сразу могу дотянуться до пола руками?

Упражнение для прокачивания манипуры

Со стороны кажется, что йога — это комплекс физических упражнений, направленных на улучшение здоровья. А на самом деле, в йоге много мистики. Вы пробовали укрепить иммунитет, занявшись прокачиванием манипуры?

О правильном питании

Начиная духовную жизнь, мы часто обещаем себе начать заниматься спортом и ограничивать себя в алкоголе с завтрашнего дня. У кого-то это получается, а у кого-то нет. А почему мы начинаем с таких сложных вещей, как спорт и ограничения? Ведь можно начинать с питания.

Отзыв о занятиях йогой

Не для кого не секрет, что интернет пестрит информацией о пользе йоги и упражнений. Открывается много фитнес-центров, которые учат йоге. Существует много направлений йоги. Что из этой информации правда, а что нет. Разберемся в следующем материале: