Перевернутые позы

  • Поза ушей между коленями (Карнапидасана)
    Карнапидасана

    Карнапидасана относится к перевернутым позам йоги. Она усиливает циркуляцию крови вокруг позвоночника, омолаживая его, снимает боли в спине, возвращая ей гибкость, избавляет от метеоризма и дает отдых сердцу.

    Читать дальше...
  • Наклон с широко расставленными ногами (Прасарита Падоттанасана)
    Прасарита Падоттанасана

    Прасарита Падоттанасана относится к позам йоги, придающим бодрость, помогающим при депрессии. Асана растягивает подколенные сухожилия, устраняет усталость, вызванную стоячими позами. Успокаивает умереную боль в пояснице. Задействует все мышцы тела, усиливает кровообращение. Способствует снижению веса. Рекомендуется тем, кому тяжело выполнять Ширшасану (стойку на голове). Подходит для утренних комплексов.

    Читать дальше...
  • Стойка на лопатках (Саламба Сарвангасана)
    Саламба Сарвангасана

    Сарвангасана — относится к наиболее важным позам йоги. Она приносит пользу всему телу (поэтому так и названа). В перевернутом положении улучшается кровоснабжение мозга, глаз и кожи лица. Венозная кровь под действием силы тяжести без напряжения переносится к сердцу для очищения. Обогащенная кислородом кровь поступает в область груди, помогая при заболеваниях легких. Непроизвольный горловой замок (Джаландхара Бандха) усиливает приток крови к щитовидной и паращитовидной железам, стимулируя их работу. Корректное выполнение Сарвангасаны избавляет от головных болей и насморка и других простудных заболеваний, улучшает пищеварение и процессы выделения, омолаживает половые органы, дает отдых сердечной мышце. Сарвангасана считается самым эффективным упражнением для расслабления и омоложения нервов.

    Читать дальше...
  • Поза плуга (Халасана)
    Халасана

    Халасана относится к позам йоги, лечебным для позвоночника. Постепенное освоение позы излечивает остеохондроз всех отделов спины. Халасана укрепляет и омолаживает всю нервную систему, усиливает мозговое кровообращение, способствует развитию мышления, внимания и памяти. Стимулирует работу гипофиза, стимулирует все железы внутренней секреции, а также печень, селезенку и надпочечники. Укрепляет, восстанавливает и омолаживает мышечную систему. Устраняет жировые отложения в области бедер и живота. Стимулирует пищеварение, укрепляет и стимулирует работу половых органов. Как все перевернуте позы, дает отдых сердечной мышце.

    Читать дальше...
  • Поза колеса (Чакрасана)
    Чакрасана

    Чакрасана тонизирует органы брюшной полости и позвоночник. Благодаря вращательному движению тела усиливается циркуляция крови вокруг позвоночника, что способствует его омоложению. Чакрасана дает придает бодрости и освежает мысли.

    Читать дальше...
  • Стойка на плечах с одной ногой (Эка Пада Сарвангасана)
    Эка Пада Сарвангасана

    Тонизирует почки и мышцы ног.

    Читать дальше...

Магазин Хануман.ру

Все товары для практики йоги и все необходимое оборудование для йога-центра. Огромный выбор ковриков для йоги! Самые высокие стандарты сервиса! Мы внимательны к каждому клиенту, поэтому они часто становятся нашими друзьями!

Коврик «Ришикеш Трэвел» Bodhi

Коврик «Ришикеш Трэвел» Bodhi

Складной коврик для йоги Ришикеш Трэвел — самая тонкая и легкая версия бестселлеров Ришикеш Премиум и Кайлаш Премиум: он прочный и долговечный, а благодаря его размерам теперь гораздо проще носить с собой.

Длина: 175 см, 183 см, 200 см, 220 см

Ширина: 60 см

Толщина: 2 мм

Вес: 1 кг

Цвет: синий

Материал: ПВХ

Страна: Германия

Производитель: Bodhi

 

3238 рублей

Коврик для йоги «Крафт» V-line

Коврик для йоги «Крафт» V-line

Легкий и практичный коврик для йоги и фитнеса.
 

Длина: 173 см

Ширина: 61 см

Толщина: 5 мм

Вес: 1.1 кг

Цвет: зеленый

Материал: ПВХ

Страна: Россия

 

Данный коврик так же можно заказать через сайт Вайлдберриз

1350 рублей

ВХод

Забыли пароль?