Урдхва Эка Пада Сету Бандха Сарвангасана

Внимание! Описание упражнений ориентировано на здорового человека, знакомого с техникой безопасности. Начинать занятия йогой лучше при помощи инструктора. Неумелая самостоятельная практика может оказаться бесполезной и даже разрушительной для организма.


Техника выполнения

1Выполнить Сету Бандха Сарвангасану, поднять одну ногу вертикально вверх на 10 секунд, сохраняя ровное дыхание.

2С выходом опустить ногу и повторить с другой ногой.


Магазин Хануман.ру

Все товары для практики йоги и все необходимое оборудование для йога-центра. Огромный выбор ковриков для йоги! Самые высокие стандарты сервиса! Мы внимательны к каждому клиенту, поэтому они часто становятся нашими друзьями!

Коврик для йоги «Кайлаш» Bodhi 183х60х0.3 см

Коврик для йоги «Кайлаш» Bodhi 183х60х0.3 см

Надежность в тонком исполнении

Длина: 183 см

Ширина: 60 см

Толщина: 3 мм

Вес: 1,1 кг

Цвет: черный 

Материал: ПВХ

Страна: Германия

Производитель: Bodhi

 

3876 рублей

Полотенце для йоги Bodhi Джунгли

Полотенце для йоги Bodhi Джунгли

Профессиональное полотенце из микрофибры Bodhi Сафари - это гигиеничная альтернатива обычному коврику для йоги.

Длина: 183 см
Ширина: 61 см
Вес: 0,5 кг
Цвет: оранжевый
Материал: микрофибра из 80% полиэстера, 20% полиамида и силиконовые вставки
Страна: Германия
Производитель: Bodhi

4390 рублей

ВХод

Забыли пароль?