Прогибы

  • Поза лука (Дханурасана)
    Дханурасана

    Дханурасана относится к позам йоги, возвращающим гибкость позвоночнику, а стало быть продлевающим молодость. Также она тонизирует органы брюшной полости, помогает справиться с дефектами спины.

    Читать дальше...
  • Поза крокодила (Макарасана)
    Макарасана

    Макарасана относится к позам йоги, корректирующим осанку. Макарасана исправляет сутулость и гиперлордоз поясницы за счет сокращения мышц ягодиц и мышц между лопатками. Не менее полезна эта поза йоги для пищеварения — за счет мягкого массажа внутренних органов. Макарасана укрепляет мышцы спины, одновременно развивая гибкость позвоночника, уменьшает боли в крестцовой и поясничной области, оздоравливает мочевой пузырь и предстательную железу.

    Читать дальше...
  • Поза рыбы (Матсиасана)
    Матсиасана

    Матсиасана относится к позам йоги, активизирующим щитовидную и паращитовидные железы и всю эндокринную систему. Также она благотворно влияет на почки и надпочечники. Матсиасана раскрепощает бёдра, расслабляет мышцы брюшной полости, грудной клетки и гортани, укрепляет мышцы верхней части спины, шеи и плеч, увеличивает полезный объем легких. Распределяет энергию по передней поверхности тела, активизируя пупочный, сердечный и горловой энергетические центры (чакты: Манипура, Анахата и Вишуддха).

    Читать дальше...
  • Поза кушетки (Парианкасана)
    Парианкасана

    Парианкасана относится к позам йоги, стимулирующим работу щитовидной и паращитовидной желез. Кроме того она хорошо вытягивает спину и расширет легкие. Парианкасана является продолжением Вирасаны и Супта Вирасаны, однако если эти две позы можно выполнять в любое время, даже сразу после еды, то Парианкасану после еды делать нельзя.

    Читать дальше...
  • Поза лука на боку (Паршва Дханурасана)
    Паршва Дханурасана

    Паршва Дханурасана относится к позам йоги, возвращающим гибкость позвоночнику, а стало быть, продлевающим молодость. Она тонизирует органы брюшной полости, помогает справиться с дефектами спины. Перекатывание с бока на бок усиливает этот эффект.

    Читать дальше...
  • Поза лягушки (Супта Бхекасана)

    Супта Бхекасана относится к позам йоги, оказывающим терапевтическое воздействие на коленные суставы. Она усиливает кровообращение в коленях, лодыжках, бедрах и шее, выправляет внутренние сдвиги в коленных чашечках, тонизирует позвоночник, снимает боли в спине. Давление кистей на ноги укрепляет свод стопы, излечивает плоскостопие. Регулярная практика позволяет избавиться от атрофии и других дефектов ножных мышц. За счет полного расширения, развиваются легкие.

    Читать дальше...
  • Поза собаки мордой вверх (Урдхва Мукха Шванасана)
    Урдхва Мукха Шванасана

    Урдхва Мукха Шванасана относится к позам йоги, омолаживающим позвоночник. Воздействуя мягче, чем Шалабхасана и Бхуджангасана, она помогает при болях в спине различного происхождения. Эта поза развивает мышцы спины и рук, раскрывает грудную клетку, увеличивая эластичность легких, усиливает циркуляцию крови в области таза, оздоравливая внутренние органы. Активизирует работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

    Читать дальше...
  • Поза верблюда (Уштрасана)
    Уштрасана

    Уштрасана относится к позам йоги, сильно тонизирующим весь организм. Она укрепляет плечи, спину, руки, грудь, брюшной пресс и бедра, очищает кровь и улучшает кровообращение. Придаёт гибкость позвоночнику, улучшает осанку. Повышает давление, лучшает работу щитовидной железы и половых желез, очень полезна при искривлении позвоночника, нарушениях работы мочеполовой системы.
     

    Читать дальше...
  • Поза саранчи (кузнечика) (Шалабхасана)
    Шалабхасана

    Шалабхасана относится к позам йоги, способствующим пищеварению. Она укрепляет мышцы спины, одновременно развивая гибкость позвоночника, уменьшает боли в крестцовой и поясничной области, оздоравливает мочевой пузырь и предстательную железу.

    Читать дальше...

Магазин Хануман.ру

Все товары для практики йоги и все необходимое оборудование для йога-центра. Огромный выбор ковриков для йоги! Самые высокие стандарты сервиса! Мы внимательны к каждому клиенту, поэтому они часто становятся нашими друзьями!

Лосины с отворачивающимся поясом

Лосины с отворачивающимся поясом

Оригинальные лосины от Адимурти имеют несколько секретов, обеспечивающих ваш комфорт во время самых активных тренировок:
мягкий пояс слегка открывает животик, благодаря чему, наклоняясь вперед, вы не ощущаете давление складок ткани

Размеры:

  • 40 — XS обхват бедер: 86-90 см
  • 42 — S обхват бедер: 90-94 см
  • 44 — M обхват бедер: 94-98 см
  • 46 — L обхват бедер: 98-102 см
  • 48 — XL обхват бедер: 102-106 см
  • 50 — XXL обхват бедер: 106-110 см

1150 рублей

Носочки «5 пальчиков» (разноцветные)

Носочки «5 пальчиков» (разноцветные)

Противоскользящая подошва. Нескользящие носочки «Йогатопы» обладают нескользящей подошвой из вулканизированного каучука, который нанесен равномерно. В результате улучшается баланс и устойчивость и полностью отсутствует скольжение, что так необходимо в таких видах спорта без обуви как йога, пилатес, стретчинг, гимнастика, батут, танцы и даже некоторые виды боевых искусств.

Состав: 82% хлопок; 18% эластичное волокно.

299 рублей

ВХод

Забыли пароль?